剛懷孕晚上睡覺(jué)總醒，可能是因?yàn)樵趹言兄?，身體的不適應(yīng)所導(dǎo)致的，可以選擇調(diào)整自己的睡姿，并且也可以把室內(nèi)的光線調(diào)暗，這樣可以有效的幫助自己的睡眠，同時(shí)在睡覺(jué)之前，盡量不要讓自己的情緒太過(guò)于興奮。

舉措建議

建議在懷孕之后還是要保持身體的鍛煉，可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，也可以做比較輕微的家務(wù)，盡量不要讓自己做重體力的工作，以免發(fā)生意外流產(chǎn)的現(xiàn)象，同時(shí)在飲食上也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。