在月子期間一般是不建議勞累的，也不建議長期的躺在床上，可以根據(jù)身體恢復(fù)的情況，適當(dāng)?shù)倪M行一些簡單的鍛煉，如果是剖腹產(chǎn)的女性，那么在起床的時候動作一定要輕柔，如果是順產(chǎn)的女性，也可以根據(jù)個人的身體恢復(fù)情況進行一些簡單的運動。

舉措建議

在身體的恢復(fù)階段適當(dāng)?shù)倪M行營養(yǎng)的補充也是比較不錯的選擇，因為產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后體質(zhì)也是比較虛弱的，所以在這個時候適當(dāng)?shù)倪M行補充的話，也是可以幫助產(chǎn)婦進行恢復(fù)的，但是不管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食，不然也有可能會引起腸胃不適等現(xiàn)象。