在剛懷孕的時候，女性不要吃寒性的蔬菜，以免影響到胎兒的發(fā)育和造成孕婦的腸胃不適，孕婦在懷孕期間飲食方面需要多樣化飲食，保證身體多種營養(yǎng)的攝入，而且也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，做到少吃多餐，不要暴飲暴食。

舉措建議

女性在懷孕的時候可以吃一些膳食纖維的食物，青菜，水果等，保持大便通暢，避免上火的情況發(fā)生，而且孕婦在這期間，可以根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動鍛煉，運(yùn)動有利于增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于胎兒的發(fā)育。