產(chǎn)后一個(gè)月可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拔罐，拔罐可以有利于祛除身體的濕氣和寒氣，對(duì)緩解肩痛有很好的幫助，可以去正規(guī)的中醫(yī)理療店，選擇專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行拔罐操作，在拔罐過(guò)后做好保暖，不要受涼，也不要及時(shí)洗澡。

舉措建議

在拔過(guò)罐后也不要及時(shí)雙手碰涼水，以免影響到拔罐的效果，在平時(shí)生活當(dāng)中，室內(nèi)的溫度不要太低，以免受涼，同時(shí)在開(kāi)窗通風(fēng)的時(shí)候，產(chǎn)婦需要做好保暖，不要受涼，在平時(shí)的時(shí)候，可以做一些簡(jiǎn)單的向上伸展運(yùn)動(dòng)，緩解肩膀疼痛的癥狀。