月子期間是可以適當的來進行按摩的，但是要注重按摩的手法以及幅度不能過于太大，注重輕緩性，出現了腰疼的情況，也要多注意休息，加強營養(yǎng)物質的攝入，特別是注重局部的保暖，可以對腰疼處進行熱敷，也能夠緩解不適。

舉措建議

要多加強休息，保證充足的睡眠，同時也可以根據自我的實際情況，適量的下地進行輕微的走動，對腰痛的癥狀也是有緩解效果的，多加強營養(yǎng)物質的攝入，可以多進食一些鈣類物質以及補氣補血食物的營養(yǎng)。