妊娠紋是懷孕時局部皮膚彈力纖維多度牽拉造成的，也與自身內(nèi)分泌情況及遺傳因素有關(guān)。

想要有效預(yù)防妊娠紋可以在懷孕前多補充蛋白質(zhì)和維生素，加強鍛煉，增加皮膚彈性，孕期可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹一些外用藥膏，但只有一定的效果，不能完全預(yù)防。

舉措建議

1、多吃富含膠原纖維的食物，可以用一些護(hù)膚品涂抹腹部、背部等增加皮膚彈性。

2、出現(xiàn)妊娠紋的概率較大，所以除了預(yù)防，在產(chǎn)后可以適當(dāng)鍛煉，涂抹一些藥膏，精油按摩增加彈性。

3、孕婦體重也有影響，需均衡飲食，盡量少吃油膩食物和甜品，控制體重。