女性發(fā)生妊娠之后，由于體內(nèi)激素水平的變化，會出現(xiàn)不同程度的早孕反應，其中最突出的就是惡心、嘔吐、胃部不適感，要注意從飲食和心理調(diào)節(jié)上進行改善，比如要選擇清淡的飲食，避免食物油膩厚重，可以考慮少食多餐的進食方式。

舉措建議

要注意情緒的自我調(diào)理，避免情緒過于緊張焦慮，緊張焦慮的狀態(tài)會使早孕反應更加明顯，如果身體條件允許，可以適當?shù)倪M行工作和學習，從而分散注意力，對于癥狀明顯的人群，可以在醫(yī)生的指導下，選擇藥物進行緩解。