產(chǎn)婦出現(xiàn)腰痛，家人可以用手輕輕給產(chǎn)婦進行腰部的按摩，緩解腰痛，也可以用熱水袋熱敷進行緩解，產(chǎn)婦出現(xiàn)腰疼的原因有很多，例如產(chǎn)婦在給孩子喂奶的時候，喂奶姿勢不正確，而引起的腰痛，也可能是產(chǎn)婦在懷孕期間，胎兒過大造成腰部的壓力而引起的腰痛。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間，避免久坐或者久站，根據(jù)自己的身體狀況，可以適量的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，在飲食方面可以適量的喝一些純牛奶，豆制品類的食物，骨湯類的食物，保證充足的鈣質(zhì)攝入，也可以適量的曬太陽，促進鈣吸收。