隨著孕婦和胎兒的體重的增加，對腰部的負(fù)擔(dān)就會加重，從而導(dǎo)致腰疼的。

原因分析

懷孕使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大的變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。一天天增大的子宮使孕媽們的腰部支撐力逐漸增加，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。

舉措建議

懷孕前三個月和后三個月禁止性生活，否則很容易造成流產(chǎn)的，平時少吃生冷辛辣刺激的食物。

注意事項

懷孕期間注意補充鈣質(zhì)及營養(yǎng)飲食，再者平時要注意護腰，比如使用腰墊等，再者要適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>