產(chǎn)婦口渴的時候最好喝白開水，白開水是最好的飲品，平時也可以多吃些粥類湯類易消化的食物，比如鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯等，有利于乳汁的分泌，可以將水果蔬菜榨成汁來飲用，不要喝太多含糖量高的飲料。

舉措建議

在日常生活中，產(chǎn)婦也可以多吃些魚類，肉類，豆制品，奶類，雞蛋等食物，有利于人體的消化吸收，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，要葷素搭配，不要偏食不挑食，注意個人衛(wèi)生，加強保暖，不做重體力勞動，多休息。