宮口開一指的是臨產(chǎn)前的一種癥狀，在這期間要觀察有沒有出現(xiàn)規(guī)則的宮縮等等，一般情況下是需要開到十指才可以分娩的。但是在此時(shí)開一指，離分娩的時(shí)間也都是因人而異的，有些人群開一指之后可能一兩天才會生產(chǎn)，有些人可能是在一天半天左右才會生產(chǎn)。

舉措建議

這期間也可以做一些輕微的運(yùn)動鍛煉，但是避免做劇烈的運(yùn)動。同時(shí)可以到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，看一下具體的情況。另外也要保持樂觀的精神狀態(tài)，避免精神壓力過大。在此時(shí)也可以吃一些清淡有營養(yǎng)的食品，比如小米粥等等。