月經(jīng)推遲10天，如果是有過性生活的女性可以應(yīng)用早孕試紙或者是驗(yàn)孕棒測(cè)試一下有沒有懷孕。如果只是偶爾的一次月經(jīng)推遲，可以先動(dòng)態(tài)觀察。

如果平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，可以去醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，明確原因以后對(duì)癥治療。

舉措建議

建議在這個(gè)時(shí)候要保持平和樂觀的心態(tài)。平時(shí)要避免長時(shí)間的熬夜與精神壓力過大，在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)。

平時(shí)在飲食上也要保持清淡，避免進(jìn)食過于辛辣刺激的食物。做好腹部的保暖工作，保持良好的私處衛(wèi)生。