月經(jīng)推遲10天，如果是有過性生活的女性可以應用早孕試紙或者是驗孕棒測試一下有沒有懷孕。如果只是偶爾的一次月經(jīng)推遲，可以先動態(tài)觀察。

如果平時經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，可以去醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，明確原因以后對癥治療。

舉措建議

建議在這個時候要保持平和樂觀的心態(tài)。平時要避免長時間的熬夜與精神壓力過大，在飲食上要加強營養(yǎng)。

平時在飲食上也要保持清淡，避免進食過于辛辣刺激的食物。做好腹部的保暖工作，保持良好的私處衛(wèi)生。