早孕可以喝靈芝水，靈芝含有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是一種補(bǔ)品，也是一味中藥。

喝靈芝水具有安胎的效果，還可清血解毒,提高孕婦免疫力的同時(shí),也提高胎兒的抵抗力。并且還能促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)展和生長發(fā)育。但是也不能食用過多，必要時(shí)最好咨詢醫(yī)生。

舉措建議

除了一些營養(yǎng)品外，在飲食上平時(shí)要多吃魚、肉、蛋等營養(yǎng)豐富的食物以增強(qiáng)自身的抵抗力，避免食用生冷、刺激的食物。

孕期應(yīng)保證充足的睡眠質(zhì)量，避免長時(shí)間熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使抵抗力降低。