乳汁稀少可能是因為營養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑蛟斐傻?，也跟產(chǎn)婦的心理壓力過大等等都是有一定的關(guān)系。在這個時候需要調(diào)整好正常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在飲食上可以選擇一些清淡有營養(yǎng)的食物為主，但是也要保證營養(yǎng)均衡，葷素搭配，避免挑食。

舉措建議

在這期間也要好好的休息，保持充足的睡眠時間，也要調(diào)整好精神狀態(tài)不要壓力過大，這些都是有助于下奶的。而且也要讓寶寶多吸允乳汁，在乳房出現(xiàn)溢奶的時候，也要及時的擦洗干凈，保持局部的清潔。