哭過(guò)后的乳汁是不會(huì)出現(xiàn)毒性的，只是生氣等不良情緒會(huì)通過(guò)哺乳媽媽的大腦皮層影響垂體的活動(dòng)，從而抑制催乳素的分泌，使哺乳媽媽出現(xiàn)乳汁減少，甚至突然沒(méi)奶的現(xiàn)象。而情緒波動(dòng)并不會(huì)影響乳汁的成分，心情不好并不會(huì)產(chǎn)生毒素，更不會(huì)變成“毒奶”。

舉措建議

平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累。放松心情，不要給心理太多壓力，可以找家里人聊聊，不要一個(gè)在那里胡思亂想。適當(dāng)?shù)娜?hù)外走走，呼吸新鮮空氣，保持心情的愉快，保證充足的睡眠。

飲食上應(yīng)清淡為主，少吃一些寒涼辛辣刺激的食物。多吃些水果和蔬菜，促進(jìn)腸胃消化。