在月子期間哭了的話一般來說奶水是不會有毒的，但是會影響到奶水的質(zhì)量。

哭容易對奶水的質(zhì)量產(chǎn)生變化，還可能會出現(xiàn)奶水多或少的情況，而且對眼睛也不好，情緒不好就不要喂寶寶了，可以等心情好了在喂。

舉措建議

1.保持良好的心情，精神壓力不要過大，情緒也不要太緊張，這樣容易得產(chǎn)后抑郁。

2.要好好休息，不要太過勞累，有什么可以適當(dāng)跟家人說出來心里會好受的，還可以聽聽音樂。

3.不要吃辛辣刺激的食物，要多喝水。