情緒不要變化過(guò)大，母親要有自信心，放松心情。通過(guò)飲食上的合理調(diào)節(jié)來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)鍛煉寶寶正確的含乳姿勢(shì)，吸吮的次數(shù)越多，刺激乳頭神經(jīng)末梢越順利，保證母嬰同步休息。盡量少用奶瓶，防止乳頭混淆。

舉措建議

可以多增加寶寶的吮吸，注意保持身體的溫暖，多進(jìn)行胸部的按摩，也可以請(qǐng)通乳師來(lái)進(jìn)行按摩理療。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，多飲用熱水。保持心情舒暢，睡眠規(guī)律。如果實(shí)在過(guò)少，可以找專業(yè)人士來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。