情緒不要變化過大，母親要有自信心，放松心情。通過飲食上的合理調(diào)節(jié)來促進乳汁分泌。同時鍛煉寶寶正確的含乳姿勢，吸吮的次數(shù)越多，刺激乳頭神經(jīng)末梢越順利，保證母嬰同步休息。盡量少用奶瓶，防止乳頭混淆。

舉措建議

可以多增加寶寶的吮吸，注意保持身體的溫暖，多進行胸部的按摩，也可以請通乳師來進行按摩理療。平時加強營養(yǎng)，葷素搭配，多飲用熱水。保持心情舒暢，睡眠規(guī)律。如果實在過少，可以找專業(yè)人士來疏通經(jīng)絡。