順產(chǎn)婦可以側(cè)身睡覺(jué)的，側(cè)身睡覺(jué)有利于惡露排出，也可以緩解產(chǎn)后疲勞，一般左右兩側(cè)交替進(jìn)行，能翻身的話(huà)盡量多翻身，感覺(jué)舒心就可以了。

順產(chǎn)婦注意一側(cè)睡不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，能俯臥睡或者是仰臥睡可以及時(shí)更換一下睡眠姿勢(shì)，沒(méi)有固定要求，睡不著的時(shí)候可以下床自主活動(dòng)。

舉措建議

產(chǎn)后身體抵抗力比較弱，周?chē)瞽h(huán)境要好，天冷的時(shí)候多穿些衣服，注意室內(nèi)溫度也不能太涼， 否則很容易引起感冒、周身發(fā)冷等不良現(xiàn)象。

產(chǎn)后注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多喝水，吃些能潤(rùn)腸通便的食物，可以預(yù)防產(chǎn)后便秘。