生氣哭過(guò)后，以及情緒比較緊張都會(huì)影響乳汁的分泌量。比如，奶水變少，或是沒(méi)有奶水等情況發(fā)生。但奶水不會(huì)產(chǎn)生毒素。

哺乳期的媽媽們不放心的話，可以間隔幾個(gè)小時(shí)，平復(fù)好自己的心情后，在進(jìn)行哺乳。

舉措建議

在哺乳期間，要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情愉悅。也要注意乳房的衛(wèi)生，勤擦拭，室內(nèi)要經(jīng)常的通風(fēng)換氣。

哺乳期間，盡量少吃一些辛辣刺激，生冷油膩的食物。多吃些新鮮的果蔬，多食用些有營(yíng)養(yǎng)的湯。