上火并沒有什么特效的快速方法的，如果再出現(xiàn)上火之后，是可以喝菊花水來進行緩解的，上火多數(shù)是由于飲食不當(dāng)或者是經(jīng)常熬夜，還有一些是因為喝水比較少所引起的，如果上火比較嚴(yán)重也是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用去火藥物。

舉措建議

建議在這個時候也是需要調(diào)節(jié)好自身的飲食習(xí)慣，飲食上面也是需要多吃清淡的蔬菜和水果，避免吃刺激性的飲食，另外每天也要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，在上火的時候也是可以喝一些綠豆粥，也是可以起到清熱去火的作用。