出現(xiàn)手臂肌肉拉傷后快速恢復(fù)的方法有以下幾種，使手臂完全處于放松狀態(tài)，可以采用前臂懸吊的方式來(lái)完全放松肌肉;口服消炎止痛藥減輕局部炎癥，消除水腫，但孕婦要遵照醫(yī)囑選用安全的藥物。

舉措建議

手臂出現(xiàn)肌肉拉傷是由于運(yùn)動(dòng)過度，用力過猛造成的，在平常的運(yùn)動(dòng)前要做好前期的熱身及預(yù)防動(dòng)作，做運(yùn)動(dòng)時(shí)不要大量的去刺激某一塊肌肉，可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行，如出現(xiàn)手臂肌肉腫脹，早期可以采用冰敷局部制動(dòng)的方式緩解癥狀，后期可以限制活動(dòng)，修養(yǎng)一段時(shí)間使其恢復(fù)。