蜂蜜一般都是從開花的植物中由蜜蜂釀制而成的，蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和糖分。

蜂蜜一般具有美容養(yǎng)顏，清熱解毒的作用，便秘的時候吃可以緩解這個癥狀，潤腸通便，作用非常廣泛。蜂蜜也可以增強免疫力和抵抗力。

舉措建議

1.蜂蜜最好是用溫水沖泡，熱水會破壞里面的營養(yǎng)物質(zhì)。

2.喝蜂蜜水最好是空腹早晨或者晚上喝，這樣有利于排便。

3.身體有疾病的人最好詢問醫(yī)生可不可以吃蜂蜜，在醫(yī)生的指導下食用蜂蜜。不要隨便亂吃。