母乳一般含有蛋白質(zhì)及水份等物質(zhì)成分。母乳稀可能是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較低及水份含量較多或是自身體質(zhì)較弱等引起。需加強(qiáng)注意，可能會(huì)影響寶寶發(fā)育。

引起母乳稀可能是飲食方面湯水?dāng)z入較多，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量及脂肪等營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

1.建議培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但避免過量攝入。盡量保持良好睡眠質(zhì)量，避免疲勞，適當(dāng)曬一曬陽(yáng)光。

2.心態(tài)保持穩(wěn)定愉快，避免壓抑等不良情緒。咨詢主治醫(yī)生意見合理改善奶水質(zhì)量，避免盲目聽信謠言。