產(chǎn)后沒有大便感時可適當增加飲水量，適當增加攝入芹菜、白菜、香蕉、生花生等食物，以促進胃腸道蠕動，增加排便感。如果飲食方法效果不明顯，可在醫(yī)生指導下服用適宜的能促進消化的藥物，以免長期消化不良對身體造成傷害。

舉措建議

1、女性產(chǎn)后應(yīng)合理控制飲食量，并做到均衡飲食，確保新鮮蔬菜、水果和粗糧等食物的攝入，以維持胃腸道的良好功能。

2、女性產(chǎn)后身體恢復(fù)較好時，應(yīng)適當下床走動，避免長期臥床，以免造成胃腸道蠕動減慢，增加便秘的可能。