通常情況下，生產(chǎn)之后一周左右就可以洗澡。但是因身體恢復(fù)情況各不相同，惡露是否排凈也因人而異，所以要根據(jù)具體情況來決定何時(shí)洗澡。

如果洗澡，則要確保浴室溫度合適，注意保暖，避免受涼導(dǎo)致身體更加虛弱。

舉措建議

要注意洗澡時(shí)間不要時(shí)間過長，以免水溫下降導(dǎo)致身體受涼，在洗澡時(shí)不要大力搓洗，只需簡單沖洗即可。

產(chǎn)后要飲食規(guī)律，生活規(guī)律，不要熬夜，不要挑食，保證一日三餐都正常吃飯。吃飯時(shí)不要吃太多不容易消化的食物，尤其是堅(jiān)果。