產(chǎn)后缺鐵性貧血的癥狀，主要表現(xiàn)為食欲不振、睡眠不安、頭暈、心慌、容易疲勞、面色蒼白、頭發(fā)干枯泛黃等癥狀，所以產(chǎn)后女性發(fā)現(xiàn)自身有這些癥狀后，一定要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)血，不然的話會(huì)影響到自身和寶寶的身體健康。

舉措建議

產(chǎn)后女性缺鐵性貧血的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑補(bǔ)血，然后飲食上多吃些菠菜、豬肝、豆腐、山藥、鴨血、蛋黃、雞肝、牛肉等含鐵量高的食物，另外獼猴桃、火龍果、櫻桃、桃子、楊梅等水果也可以多吃些。

產(chǎn)后女性要注意身體，平時(shí)要多多休息，然后飲食上不要吃那些會(huì)影響鐵質(zhì)吸收的食物。