坐月子期間由于身體比較虛弱，飲食營養(yǎng)過于豐富，容易造成胃腸道負擔(dān)過重，胃酸分泌過多就會出現(xiàn)燒心、反酸、胃脹等不適。

產(chǎn)后需要制定個體化的飲食方案，有針對性的進行營養(yǎng)補充，避免營養(yǎng)過剩，造成胃腸功能紊亂。

舉措建議

坐月子燒心建議改善飲食結(jié)構(gòu)，以清淡易消化為主，飯后適當?shù)倪M行活動，促進胃腸道蠕動，加快食物的消化吸收。

坐月子燒心如果癥狀嚴重，并且伴隨有胃痛等不適，就需要積極的尋找原因，前往醫(yī)院的消化科就診。