孕晚期胎兒會逐漸入盆，為出生做準(zhǔn)備，此時孕婦可以通過散步來幫助胎兒下降入盆。散步時間每天30分鐘左右就可以。散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，避免有污染物。

另外爬樓梯也有助于胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來，在下樓梯時注意安全。

舉措建議

孕晚期胎兒入盆后，子宮會壓迫膀胱，就會感到尿意連連，不斷想上廁所。因此可以通過一些臨床表現(xiàn)來判斷是否入盆。

為了保證結(jié)果的準(zhǔn)確性，建議及時前往醫(yī)院進行檢查，評估胎兒是否入盆，孕晚期胎兒有可能隨時出生，應(yīng)該引起重視。