孕婦吃葉酸最好根據(jù)醫(yī)生給出的劑量，盡量不要盲目的加大劑量，以免給身體造成損害。

葉酸能促進(jìn)正常紅細(xì)胞形成，如果缺乏有可能導(dǎo)致紅細(xì)胞中血紅蛋白生成減少，導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血，也可從食物中攝取，比如綠葉蔬菜。

舉措建議

葉酸缺乏有可能造成神經(jīng)管畸形、唇腭裂、習(xí)慣性流產(chǎn)、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等情況。

平時(shí)可適當(dāng)吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、柑橘、獼猴桃、馬蹄葉、野蘆筍等食物，葉酸的含量比較高，并且比較容易被人體消化吸收，是較安全的補(bǔ)充方式。