在懷孕39周的時候，可以適當?shù)倪M行右側(cè)臥著睡覺，但是盡量的可以選擇左右交替著睡姿，這樣會更有利于胎兒的生長發(fā)育，并且還能夠保持胎兒的正常呼吸和自己的正常呼吸，盡量不要平躺著睡覺。

舉措建議

建議到了孕晚期要保持自己足夠的睡眠，并且不要長時間的熬夜，以免影響到胎兒的發(fā)育健康，同時在飲食上也要做好營養(yǎng)搭配，保證身體正常的營養(yǎng)攝入，并且不要再做劇烈的運動，要注意身體的勞逸結(jié)合。