月子里如果老想哭，首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，家屬也要幫助產(chǎn)婦共同照顧孩子，不要讓產(chǎn)婦過(guò)度勞累，反復(fù)的飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠質(zhì)量，及時(shí)改善產(chǎn)婦的生活質(zhì)量和心理狀態(tài)。月子里老想哭，可能是因?yàn)樯a(chǎn)前后體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生改變，造成產(chǎn)婦發(fā)生心理變化。

舉措建議

在生產(chǎn)過(guò)后要做好護(hù)理工作，保持房間溫度和濕度適宜，飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免吃不容易消化或者是過(guò)于油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)等方式來(lái)緩解自己的心情，家屬也要給產(chǎn)婦更多的陪伴和關(guān)愛(ài)。