經(jīng)常流鼻涕鼻塞可以用熱毛巾濕敷鼻部來緩解，若是病情控制不住，則要積極到醫(yī)院就診通過檢查，明確引發(fā)流鼻涕鼻塞的原因，對癥進行治療。

流鼻涕鼻塞的原因主要考慮是由過敏性鼻炎，受涼感冒，過度疲勞，鼻息肉等產(chǎn)生的，可能跟上呼吸道感染有關(guān)。

舉措建議

建議盡量避開接觸過敏源，不要吃容易過敏的食物，增加戶外活動，堅持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，保持室內(nèi)的空氣流暢。

平時注意生活要有規(guī)律，防止受涼，根據(jù)季節(jié)添加衣物，避免熬夜，要多喝水，多食含有維生素的食物。