推遲月經(jīng)可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下吃雌孕激素，可以起到推遲月經(jīng)的效果，但是最好不要經(jīng)常使用這種方法，因?yàn)橛锌赡軙?huì)造成月經(jīng)失調(diào)和內(nèi)分泌紊亂。

平時(shí)需要保持飲食和作息規(guī)律，多休息，盡量避免過度勞累。

舉措建議

月經(jīng)來臨的時(shí)候還是要做好身體的保暖工作，尤其是腹部，盡量不要吃過于寒涼的食物，避免造成痛經(jīng)和月經(jīng)突然停止。

月經(jīng)期間還需要保持陰道衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品，保持心情舒暢，盡量不要游泳和盆浴。