氣血不足可以艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位，有較好的調(diào)理氣血不足的作用。

氣血不足，也可通過經(jīng)絡(luò)療法調(diào)理，經(jīng)常做頭部、腳步、面部的按摩，可疏通經(jīng)絡(luò)。也可采用運(yùn)動(dòng)療法，增加身體血液循環(huán)。

舉措建議

氣血不足也可采取食療，如果是氣虛，可適當(dāng)吃牛肉、羊肉、大豆、紅棗、鯉魚、花生、山藥等食物，如果是血虛可吃黑芝麻、龍眼肉、豬血、紅糖、赤小豆等等。

盡量少吃柚子、橙子、大蒜、菊花、荷葉、檳榔、生蘿卜等食物。