剛剛懷孕后，受體內(nèi)孕激素的影響，可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生。

如果癥狀不嚴(yán)重，平時(shí)最好多進(jìn)行自我調(diào)整，晚上睡覺時(shí)可以喝一杯熱牛奶，或者是用溫?zé)崴菖菽_，來緩解一下失眠的情況。晚上睡覺時(shí)注意房間內(nèi)燈光不要太亮。

舉措建議

懷孕初期要注意多休息，及時(shí)的遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，孕期還要定期去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育情況。

如果失眠癥狀嚴(yán)重，最好還是及時(shí)的去就醫(yī)。房間內(nèi)要保持溫濕度適宜，避免過熱或者是過冷。