在剛懷孕的時候出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象也是比較正常的，這主要是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，也有可能是剛懷孕以后孕婦的身份發(fā)生了變化，升級為準(zhǔn)媽媽心里過于緊張或者是焦慮引發(fā)的。

針對于這種情況，可以先自我進行調(diào)理，在晚上睡覺以前適當(dāng)?shù)娘嬘脽崤Ｄ袒蛘呤锹犚恍┦婢徯那榈囊魳罚?/p>

舉措建議

如果自我調(diào)理的方法沒有明顯的改善失眠的現(xiàn)象，必要的時候應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就醫(yī)，在白天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥鐣嵺`活動，遇到失意的事情可以和朋友家人進行交流。

在此期間飲食上也要加強營養(yǎng)，多食用一些補氣血優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，定期的進行產(chǎn)前檢查。