孕晚期突然嗜睡，也是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，因?yàn)樵趹言衅陂g激素的影響可能會(huì)引起女性身心疲憊，懷孕還可能會(huì)消耗到女性的大量體力，生活的作息發(fā)生了改變，在這期間自己的生活方式需要規(guī)律作息，從而改善嗜睡的情況。

舉措建議

在孕晚期的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量需要減量，不要?jiǎng)诶?，造成身體的虛弱，孕晚期注意自己的身體變化，消除緊張情緒，可以找一些有意義的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以多和有經(jīng)驗(yàn)的寶媽溝通交流，多戶外活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣。