1、遺傳因素也是造成產(chǎn)后抑郁的重要因素之一，如果有家族抑郁癥的病史，會更容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。 2、生產(chǎn)過程中，生產(chǎn)時間過長，或者產(chǎn)后并發(fā)癥的發(fā)生，產(chǎn)婦因為長時間處于疼痛、緊張和恐懼的情緒中，就很有可能引起產(chǎn)后抑郁。

舉措建議

產(chǎn)后不適合做一些過于劇烈的運動，可以選擇參加一些放松的活動，例如散步、深呼吸、打坐等，或者聽優(yōu)美的音樂，冥想平靜的畫面等等。 如果抑郁情緒較嚴(yán)重，應(yīng)該盡快去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的方式，治療產(chǎn)后抑郁。