如果懷孕期間吃飯不消化，可以飯后適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步等，但是要避免大幅度的運(yùn)動(dòng)，飲食方面也要注意，最好吃清淡容易消化的食物為主，平時(shí)也要注意少食多餐，避免暴飲暴食，要給腸胃減輕負(fù)擔(dān)。

舉措建議

在懷孕期間最好避免吃油膩或者不好消化的食物，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，懷孕期間要多注意休息，避免出現(xiàn)勞累的現(xiàn)象，同時(shí)也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時(shí)觀察胎兒在腹中的情況。