哺乳期出現(xiàn)堵奶乳房有硬塊，可以用溫?zé)岬拿磉M(jìn)行局部熱敷，這樣可以促進(jìn)乳腺疏通，然后用手按摩一下乳房，將淤積的乳汁擠出，這樣可以緩解癥狀，如果比較嚴(yán)重，可以讓專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行疏通，如果出現(xiàn)發(fā)熱，需要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

在剛剛堵奶的時(shí)候，可以讓寶寶多吮吸一下，這樣也可以疏通乳腺，另外在飲食上要適當(dāng)清淡，避免吃一些過(guò)于油膩的食物，以免乳汁分泌過(guò)多導(dǎo)致癥狀加重，平時(shí)要注意乳房衛(wèi)生，在喂奶之前可以用溫開(kāi)水進(jìn)行擦洗。