在哺乳期奶堵了有硬塊，可以適當(dāng)?shù)挠妹斫o硬塊處熱敷，也可以輕輕的給乳房進(jìn)行按摩，在一定程度上能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于腫塊的消除。

舉措建議

在哺乳期的媽媽，如果奶水充足的話，是沒有必要繼續(xù)吃一些容易下奶的湯水類食物的，在寶寶吃過母乳之后，如果有多余的奶水要及時用吸奶器吸出。

注意事項

平時給寶寶喂奶的時候，最好做到左右兼顧，不要讓孩子只吃一邊的奶水，另外哺乳期的媽媽要注意多休息，不要經(jīng)常熬夜，注意加強(qiáng)營養(yǎng)。