在孕晚期即使需要控制飲食也是需要保持營養(yǎng)均衡的，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，但是在孕晚期千萬不要暴飲暴食，應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣。

舉措建議

在孕晚期也可以在家人的陪伴下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但是具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是需要根據(jù)每個(gè)女性的身體狀況來決定的，避免過度的勞累，除此之外，在剛吃完飯之后，也不建議立馬的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。