在懷孕8個(gè)月的時(shí)候，一般是不建議進(jìn)行爬山的，如果身體的各項(xiàng)指標(biāo)都比較穩(wěn)定的話，也可以進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，例如可以散步或者是做一些簡單的瑜伽動(dòng)作，并不建議做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引發(fā)意外的情況。

舉措建議

另外在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充也是十分重要的，除了要吃一些粗纖維的食物之外，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，吃纖維的食物也是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，除此之外，像一些新鮮的水果和蔬菜，也應(yīng)該適量的吃。