孕婦出現(xiàn)腰腿疼痛時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩來進(jìn)行緩解的，但是按摩的力度一定要輕，如果自身不方便的話，那么也可以在家人的幫助下輕輕的進(jìn)行按摩，但是如果疼痛的情況特別的嚴(yán)重，或者是同時(shí)伴有一些其他癥狀時(shí)，也建議到醫(yī)院就診。

舉措建議

在懷孕期間做好保暖的工作也是十分重要的，另外在懷孕之后也要避免勞累，在感覺疲累的時(shí)候也要及時(shí)的進(jìn)行休息，但是在白天的時(shí)候睡眠的時(shí)間也不要過長(zhǎng)，避免影響到晚上的入睡情況，不管是哪一種的食物，也要避免過量的吃。