孕晚期可以選擇自己感覺到舒適的方向進行睡覺，在睡覺時也可以在肚子底下墊一個枕頭，或者是毛絨玩具來緩解不舒服的情況，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者聽些有助于睡眠的音樂或者是小故事。

舉措建議

在接近預產期以后是要多注意觀察身體的情況，因為隨時都有可能會生產，如果出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮，就要立即的到醫(yī)院進行待產，在住院前也要帶好生產時所需要的物品以及小寶寶的衣物和小寶寶所使用的物品。