孕晚期在睡覺(jué)的時(shí)候是可以選擇左側(cè)臥進(jìn)行睡覺(jué)，因?yàn)樵趹言型砥?，隨著子宮逐漸的增大，所以在睡覺(jué)的時(shí)候是會(huì)引起睡姿不舒服的情況，另外在睡覺(jué)的時(shí)候，也可以在腹中間下面加一個(gè)枕頭，也能夠減輕腹部的壓力，幫助緩解睡眠。

舉措建議

另外在晚上臨睡之前也是可以喝一杯熱牛奶，因?yàn)楹纫槐瓱崤Ｄ桃彩怯兄谒叩?，在懷孕晚期的時(shí)候也是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以選擇少食多餐，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，這樣也是有利于后期的生產(chǎn)。