為什么懷孕喜歡吃西瓜
2020-01-06
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在懷孕以后喜歡吃西瓜也是一種正常的現(xiàn)象,主要是由于體內(nèi)的激素水平變化,導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)了挑食的現(xiàn)象,但是西瓜的屬性偏涼,不能一次性吃的太多,否則有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
受體內(nèi)激素水平影響有可能還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐,乏力,嗜睡等癥狀,一般在懷孕三個(gè)月以后就可自行緩解。
舉措建議
建議在此期間飲食要以清淡和容易消化為主,同時(shí)也要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取,多吃一些屬性偏溫的水果和蔬菜。避免攝入過(guò)多的甜食預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。
懷孕早期也要多喝水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),預(yù)防孕期便秘的發(fā)生。