在懷孕4周的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)避免爬山。爬山屬于登高的運(yùn)動(dòng)，存在著一定的運(yùn)動(dòng)量，在懷孕頭三個(gè)月和末三個(gè)月的時(shí)候不能進(jìn)行這種活動(dòng)。

在懷孕早期的時(shí)候，孕囊在子宮腔的位置還沒有完全的固定，如果去爬山，過于勞累，非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)現(xiàn)象的出現(xiàn)。

舉措建議

建議在懷孕中期的時(shí)候，如果胎兒的各項(xiàng)生長指標(biāo)都發(fā)育正常，而且孕婦體力也允許，可以考慮適當(dāng)?shù)呐郎?。但是在爬山的時(shí)候一定要選擇路途相對平坦，不要太過于崎嶇的山路。

在懷孕早期應(yīng)該多休息，保證充足的睡眠，如果出現(xiàn)了陰道出血的現(xiàn)象，要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)。