如果孕婦平時(shí)的身體狀況比較好，在懷孕以后是可以進(jìn)行適當(dāng)游泳的。但是在游泳的時(shí)候應(yīng)當(dāng)選擇水質(zhì)、清潔度管理好的游泳館，保證游泳池的衛(wèi)生和安全。

在懷孕期間游泳對(duì)于孕媽媽是有益處的，能夠調(diào)節(jié)孕媽媽的神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)。減少由于緊張而引起的不適情緒。

舉措建議

建議在游泳之前不要過(guò)飽或者是過(guò)于饑餓。過(guò)飽容易增加身體的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適的癥狀，過(guò)于饑餓會(huì)導(dǎo)致能量不足，容易發(fā)生眩暈的現(xiàn)象。

在下水以前最好活動(dòng)一下身體，避免在水中出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。