在正常的情況下，女性在懷孕40多天左右就會(huì)出現(xiàn)早孕現(xiàn)象，比如食欲不振，嘔吐頭暈，胸痛等情況。所以在懷孕的第一個(gè)月出現(xiàn)腰疼，也是屬于正常的早孕反應(yīng)，因?yàn)殡S著子宮慢慢增大，壓迫的神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。

舉措建議

在這種情況建議您一定要多注意觀察，另外可以用熱敷和按摩的方法來(lái)進(jìn)行改善腰疼的情況。在懷孕的前三個(gè)月，一定要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸是可以有效的防止胎兒出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

這種情況在平時(shí)一定要多注意休息，避免勞累，要保證充足的睡眠。但在飲食上也要多加注意，多吃一些高蛋白維生素比較多的食物，要做到飲食多樣化。